简单好吃的青椒炒腐竹

4 人做过这道菜
青椒:防癌抗癌,促进消化,降脂减肥,富含vc
腐竹:含有丰富的蛋白质,铁,钙,麟等微量元素,同时也是减肥利器哦!
这两个搭配在一起,营养均衡,减脂又美味!!

用料  

腐竹 4根
青椒 2个
2瓣
些许
些许
适量(口味淡减少)
生抽 1勺
蚝油 半勺
鸡精 少许

简单好吃的青椒炒腐竹的做法  

  1. 腐竹泡软(我泡了2个小时,时间不重要,重要泡软)

    简单好吃的青椒炒腐竹的做法 步骤1
  2. 青椒切条

    简单好吃的青椒炒腐竹的做法 步骤2
  3. 切好葱姜蒜(不喜欢可省略)

    简单好吃的青椒炒腐竹的做法 步骤3
  4. 准备好调料汁,少许盐,鸡精,半勺蚝油,1勺生抽,一勺水搅拌在一起。炒菜的时候使用!

    简单好吃的青椒炒腐竹的做法 步骤4
  5. 葱姜蒜爆香(真的太喜欢这个味道了)

    简单好吃的青椒炒腐竹的做法 步骤5
  6. 青椒去生

    简单好吃的青椒炒腐竹的做法 步骤6
  7. 倒入腐竹翻炒

    简单好吃的青椒炒腐竹的做法 步骤7
  8. 倒入调料汁,翻炒至收汁(尝一下味道,出锅前可调整)

    简单好吃的青椒炒腐竹的做法 步骤8
  9. 美味出锅喽!!

    简单好吃的青椒炒腐竹的做法 步骤9

小贴士

1:注意泡腐竹时间,很多腐竹需要泡4小时以上,提前泡好
2:调味汁不要放太多盐,避免太咸

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

简单好吃的青椒炒腐竹相关分类

该菜谱发布于 2022-07-27 19:28:33
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