凉拌秋葵

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秋葵正当食,补肾补钙,美容美颜。

用料  

秋葵 12
蚝油 1
糖 2
蒜 3
辣椒酱 1勺
醋 少许
生抽 1-2勺

凉拌秋葵的做法  

  1. 秋葵洗净,水烧开汆烫三十秒,捞出过凉水(冰水最佳)

    凉拌秋葵的做法 步骤1
  2. 秋葵切段

    凉拌秋葵的做法 步骤2
  3. 大蒜切粒,加醋,酱油,辣椒酱,蚝油,糖搅拌均匀做个酱汁,口味按自己的定,可以蘸食也可以吃前和秋葵拌合。

    凉拌秋葵的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2022-07-29 17:56:14
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