懒人版红枣人参鸡腿汤

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鸡腿中含有热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、钠、维生素、膳食纤维等。
      但是鸡腿只是鸡的一部分,其营养成分和食用价值自然比不上整只鸡,此方子只适合嘴馋的懒人过过想喝汤的嘴瘾。

用料  

大鸡腿 1只
小人参 1个
当归 1小片
红枣 4颗
枸杞 10粒
姜片 3片
大葱 半根
适量
小葱(出锅后撒葱花) 1根

懒人版红枣人参鸡腿汤的做法  

  1. 准备好食材,鸡腿切块泡清水半小时以上泡出血水,冲洗干净

    懒人版红枣人参鸡腿汤的做法 步骤1
  2. 放入电饭锅中,加入两杯的水(煲汤时间40~60分钟)

    懒人版红枣人参鸡腿汤的做法 步骤2
  3. 煮好后的汤,也很鲜美,剩下的汤我留着做高汤炒菜时候备用,也可以下面条,用来做鸡汤馄饨也是很美味的

    懒人版红枣人参鸡腿汤的做法 步骤3
  4. 出锅+盐+葱花

    懒人版红枣人参鸡腿汤的做法 步骤4

小贴士

食用人参的注意事项:
适宜人群:适宜身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者
禁忌人群:实热证、湿热证及正气不虚者
不宜同食:葡萄、萝卜

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懒人版红枣人参鸡腿汤相关分类

该菜谱发布于 2022-07-30 08:19:18
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