榨果汁|牛油果🥑榨汁大全
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人做过这道菜
姥姥吃不胖
牛油果的优质脂肪高且低脂，最适合要健身减脂的小伙伴💪🏻饱腹感满满！
买回去变软了就可以吃，口感像牛油一样细腻。
除了直接吃之外，直接打汁喝也很方便。以下总结了几个好喝的配方👇🏻
买回去变软了就可以吃，口感像牛油一样细腻。
除了直接吃之外，直接打汁喝也很方便。以下总结了几个好喝的配方👇🏻
用料
| 牛油果 | 半个 |
榨果汁|牛油果🥑榨汁大全的做法
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🥑牛油果（半个）+青提（10颗）+牛奶（100ml）+燕麦（2勺）
⚠️青提如果皮太厚可以先把皮撕掉
⚠️没有燕麦也可以不加
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🥑牛油果（半个）+苹果（半个）+牛奶/厚椰乳（150-250ml）
⚠️苹果去皮切块
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🥑牛油果（半个）+青提（10颗）+椰子水（150ml）
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🥑牛油果（半个）+香蕉（1根）+厚椰乳（200ml）
小贴士
可以用摩飞榨汁机或者料理机打
喜欢喝冷饮的，可以放3-4颗冰块一起打
喜欢喝冷饮的，可以放3-4颗冰块一起打
