蝶豆海盐椰椰贝果|无糖低油🥯

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很简单的一款贝果,可是越嚼越香🤙因为里面加了椰蓉的原因啦。切面就是蓝色大理石风的,敲少女😋
无糖低油,油用的是椰子油,比起黄油更健康

用料  

王后高筋粉 240克
冰水 135克
海盐 3.5克
鲜酵母(换成干酵母3g) 5克
代糖 3克
椰子油 4g
椰蓉 适量
蝶豆花粉 适量 适量
水(烫贝果用) 1000克
糖(烫贝果用) 30克

蝶豆海盐椰椰贝果|无糖低油🥯的做法  

  1. 面粉盐代糖全部混合均匀,再倒入冰水(留下一点水),稍微搅拌均匀

    蝶豆海盐椰椰贝果|无糖低油🥯的做法 步骤1
  2. 剩下的一点冰水,混合鲜酵母化开,倒入上步骤中混合

    蝶豆海盐椰椰贝果|无糖低油🥯的做法 步骤2
  3. 没有厨师机就手揉,不讲究手膜套,揉到光滑,无干粉即可

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  4. 加入椰子油,搅拌到椰子油均匀融合在面团中

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  5. 这是混合椰子油之后的状态,没有手膜套,就是扩展状态

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  6. 蝶豆花粉+少量水混合,备用

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  7. 面团取出,分成2份。

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  8. 一份加入椰蓉揉至均匀,另一份加入适量蝶豆花粉+少量水混合物,揉至均匀。两份面团都分别切割成6块

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  9. 间开码好,再揉成团(不用揉到完全均匀,颜色像大理石那样才好看)

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  10. 分割4份,滚圆,放入发酵盒中28度松弛30分钟

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  11. 松弛后取出,面团拍打排气,擀成牛舌状

    蝶豆海盐椰椰贝果|无糖低油🥯的做法 步骤11
  12. 再细致擀成长方形状

    蝶豆海盐椰椰贝果|无糖低油🥯的做法 步骤12
  13. 卷卷卷

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  14. 收尾处,可以扒拉一下面皮薄点,这样能够更贴合

    蝶豆海盐椰椰贝果|无糖低油🥯的做法 步骤14
  15. 4个面团分别卷好,盖布松弛10分钟

    蝶豆海盐椰椰贝果|无糖低油🥯的做法 步骤15
  16. 松弛完毕,一边擀开

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  17. 头尾包起来(下次开个菜谱,详细说明怎么包吧)

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  18. 包上之后,底部全部捏紧,这样二发的时候就不会爆开

    蝶豆海盐椰椰贝果|无糖低油🥯的做法 步骤18
  19. 4个面团完成后,便可二发。32度60%湿度,30分钟

    蝶豆海盐椰椰贝果|无糖低油🥯的做法 步骤19
  20. 发酵好的面团,大概1.5倍大

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  21. 发酵完成前5分钟,可以去煮水了,煮至85度左右(水底部冒泡,但没煮沸的状态)。面团每面煮30秒,煮完沥水码好在烤盘上

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  22. 这是烫好,捞起来的

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  23. 码好在烤盘上

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  24. 风炉190度15分钟,平炉上火200度,下火180度15~18分钟(看上色,金黄色就差不多了)

  25. 我这个是风炉烤的

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  26. 撕开的样子,结构很不错,颜色也很棒啊👍🏻哈哈哈

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  27. 吃包的来

    蝶豆海盐椰椰贝果|无糖低油🥯的做法 步骤27

小贴士

❶想要钻石纹的,可以烫面以后,在通风处晾10分钟,再入炉
❷想要上色不重,可以盖锡纸,但是烤制的时间得加长。我是风炉烤的,所以盖锡纸也没用,还是上色哈哈😃
❸风炉烤的贝果,相比平炉膨胀更大
❹酵母无论用鲜酵母还是干酵母,建议用水化开再用,这样酵母活性相比直接丢进粉中效果会更好
❺煮面团的时候,如果面团沉底,证明发酵时间不够,还要再发酵一段时间。发酵好的话,面团是浮起来的
 

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该菜谱发布于 2022-07-30 21:05:33
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