凤眼果 | 适量 |
‼️吃法一:直接白灼‼️
【食材】:凤眼果、水、盐
【步骤】:凤眼果放到锅里煮10-15分钟,去壳剥开后食用(皮有很多层,要清理干净,先用刀切一条痕再煮会更好开)
⚠️这样煮味道比较淡,水里可以放盐。
‼️吃法二:凤眼果糖水(煮)‼️
【食材】:
1️⃣凤眼果适量、新鲜百合1个、红枣去核3颗、桂圆干8颗、冰糖适量、银耳、莲子
2️⃣水煮熟并剥壳的鹌鹑蛋、枸杞几颗
【步骤】:
1️⃣凤眼果适量,白灼15分钟去皮
2️⃣放入食材1,煲半小时
3️⃣放入食材2,煮开后关火
‼️吃法三:凤眼果鸡蛋糖水‼️
【食材】:凤眼果1斤、鸡蛋2个、冰糖80g、水800ml
【步骤】:
1️⃣凤眼果去皮、对半切,白灼15分钟
2️⃣凤眼果捞出,加水放入冰糖,冰糖融化后,鸡蛋打散搅拌,倒入糖水中,一边搅拌一边煮
‼️吃法四:凤眼果焖鸡‼️
【食材】:
1️⃣凤眼果、鸡
2️⃣白醋、盐、生抽、淀粉、姜、葱、烧酒、冰糖、蚝油、陈皮
【步骤】:
1️⃣凤眼果去皮,加白醋泡一会;焯水加冰糖,备用。
2️⃣鸡切成块状,腌制(盐、生抽、淀粉)
2️⃣开火热锅倒油,放入姜蒜炒至金黄色
3️⃣放入鸡块,大火炒到边金黄色,加入凤眼果炒一会
4️⃣浇少许烧酒,放入1.5碗水(不需要没过食材),放入剩余调料(冰糖、盐、蚝油、生抽、陈皮),水烧开后中火焖20分钟
5️⃣大火收汁,最可以勾个芡,炒到水没有的时候放葱段
‼️吃法六:凤眼果焖排骨‼️
【食材】:
1️⃣凤眼果、排骨
2️⃣白醋、盐、生抽、淀粉、姜、葱、烧酒、冰糖、蚝油、陈皮
【步骤】:
1️⃣凤眼果去皮,加白醋泡一会;焯水加冰糖,备用
2️⃣排骨腌20分钟(盐、生抽、淀粉、油)
3️⃣热油放入姜蒜爆香、放入排骨煎香,放入凤眼果炒一会
4️⃣ 浇少许烧酒,放入1.5碗水(不需要没过食材),放入剩余调料(冰糖、盐、蚝油、生抽、陈皮),水烧开后中火焖20分钟
5️⃣大火收汁,最可以勾个芡,炒到水没有的时候放葱段