凉拌韭菜(夏季开胃菜)

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韭菜营养丰富,开胃健脾,特别适合夏季食用,配方中的凉拌韭菜,酸,甜,辣,脆,十分可口。

用料  

韭菜 300克
白砂糖 1勺(约6克)
2勺(约12克)
生抽 3勺(约18克)
红油 3勺
香油 少量
适量
味精 适量
花椒末 适量

凉拌韭菜(夏季开胃菜)的做法  

  1. 凉拌最好选择叶韭菜(就是没有白色径的那种),摘去黄叶,洗净后,往水里加入少量盐,小苏打浸泡十五分钟(可以去除韭菜表面溶解性农药残留,也可以将菜清洗得更干净),冲洗干净后,切小段备用。

    凉拌韭菜(夏季开胃菜)的做法 步骤1
  2. 锅内水开后,下韭菜焯水几秒钟,捞起沥干水分,装盘备用。(焯水时不需要等水再次沸腾,这样焯出来的韭菜口感脆嫩)

    凉拌韭菜(夏季开胃菜)的做法 步骤2
  3. 在小碗中加入1勺糖,2勺醋,3勺生抽(勺子大小无所谓,满足糖,醋,生抽比例为1:2:3即可)再加入适量花椒面,适量红油辣椒等调料。(根据自己口味选择是否加盐,味精)搅拌均匀

    凉拌韭菜(夏季开胃菜)的做法 步骤3
  4. 喜欢辣的朋友可以加入小米辣

    凉拌韭菜(夏季开胃菜)的做法 步骤4
  5. 将调好的酱汁倒入韭菜中。

    凉拌韭菜(夏季开胃菜)的做法 步骤5

小贴士

1.韭菜一定不要焯水太久,否则,就不脆了。
2.一定在小碗里调好酱汁再倒入韭菜中,这样可以将酱汁口感调到自己最满意的状态。
3.可以用花椒油代替花椒末,味道更香。因为家里花椒油用完了,我用的花椒末。
4.白砂糖,醋,生抽1:2:3的比例是我凉拌菜最喜欢的比例,这样出来的凉拌菜兼具甜,酸味。再加上辣椒油的辣味,特别好吃。
 

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该菜谱发布于 2022-07-30 23:29:02
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