现货海虾 | 半斤 |
干瑶柱 | 50g |
菜圃 | 150克 |
大米 | 3杯 |
姜片 | 若干片 |
西芹 | 3根 |
花生酱 | 1勺 |
胡椒粉 | 1克 |
1.处理鲜虾:虾头虾身分开,并去虾胃等分开备用,虾身开背
2.瑶柱:提前开水泡发,留水备用
3.菜圃:切碎颗粒即可(有点像北方的萝卜干,我这里用的是潮汕朋友寄来的,半干)
4.虾干:可有可无
5.西芹:切碎备用
泡发的瑶柱撕碎,虾干可有可无,留下汤水回头直接入汤
砂锅中火,加入茶油4-5汤匙量,放入虾头煸炒,压头尽量炒出虾油
烧好一壶开水备用,待虾头炒制金黄出红油,加入开水5min左右煮沸,捞出虾头
将泡瑶柱和虾干的水一并加入
放入姜片,大米,中火炖煮约30min,中途观察搅拌不要粘锅
观察黏稠度,米粒开花即可
花生酱可以添加一勺增香,不断搅拌
随后加入瑶柱丝、菜圃碎继续煮10min
出锅前加入西芹碎、滚入开背鲜虾
由于菜谱,干活海鲜本身有一些咸味没有单独加盐
胡椒粉可以根据口味适量添加
出锅啦 色香味俱全