健身零食—水果干
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人做过这道菜
fox-clm
健身的朋友应该知道，想带个香蕉去健身房，为了训练前或者训练后补充能量，但是新鲜的真的容易变形，搞得很尴尬且无奈。
所以为了携带方便，我把它们烤成果干，调整了几次温度和时间，分享给大家，也是为了自己记录。
这个库尔勒香梨，烤成梨干，推荐大家一定要试一下，简直惊艳。朋友们都猜不到是梨干。
所以为了携带方便，我把它们烤成果干，调整了几次温度和时间，分享给大家，也是为了自己记录。
这个库尔勒香梨，烤成梨干，推荐大家一定要试一下，简直惊艳。朋友们都猜不到是梨干。
用料
| 4根 | 香蕉 |
| 2个 | 芒果 |
| 5个 | 库尔勒香梨 |
健身零食—水果干的做法
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我用的摩飞风干机，真的小(hao)巧(yong)
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水果分别切成适当厚的片片，然后摆好
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试过很多次，水果干我用75度，8小时的风干时间，晚上做，早上正好可以吃。
小贴士
切片厚度很重要，我这个温度和时间，大概0.5厘米的厚度吧，太厚了，请延长烘干时间。
每个人的机器不一样，时间可能也会稍有不同，但没关系，如果不是自己喜欢的口感，再继续烘干就可以啦。也不会浪费掉。
每个人的机器不一样，时间可能也会稍有不同，但没关系，如果不是自己喜欢的口感，再继续烘干就可以啦。也不会浪费掉。
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