夏日B妈教你做素馅包子（全麦面粉、普通面粉）

200克面粉和2克酵母

普通面粉200克，2克酵母用温水溶解，加入面粉中揉成光滑面团

这个天气盖上保鲜膜放40分钟就可以了，或者晚上揉好放冰箱冷藏发酵，早上起来方便

香菇和黑木耳浸泡好

二个鸡蛋打散用平底锅炒

炒好的鸡蛋

南瓜擦丝

主要的食材

锅内放橄榄油，先煸炒香菇至香味出来即可，炒黑木耳，炒南瓜丝，鸡蛋切碎。放l小簇虾皮，香葱切碎

用一勺耗油，适量生抽和盐拌匀即可

发好的面团排气揉好，刚好可以做6个

开始包馒头了

包好的馒头醒10分钟

水开后上锅蒸13分钟

这是蒸10分钟的馒头

蒸好的馒头关火焖5分钟

可以吃了

我和B爸的早餐

是不是做的还可以

想吃的有吗？

这是全麦面粉做的

刚好五个

蒸熟的全麦素馅包子

全麦包子口感没有普通包子好