所有食材准备好，黄瓜，胡萝卜切丝，鸡胸肉煮熟切丝备用
虾仁煮熟以后，放凉水过一下，捞起来备用
绿豆芽煮熟备用
荞麦面煮熟，过凉水，捞出备用
鸡蛋煎熟，切丝，备用
姜，蒜，小米辣切好
全部食材摆盘装好，姜蒜放进去，放入味啉，味啉是酸酸甜甜的，所以就不用放醋和糖了，如果家里没有味啉，就放入醋和糖
加入海鲜酱油
放入辣酱油
抓一抓拌一拌就可以吃了
上传你做的快手减脂餐鸡丝虾仁荞麦面
鹿sen
