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挪威海产|黄油蒜香煎鳕鱼颈肉

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鳕鱼颈肉口感比较紧实，很好吃。营养丰富，简单的烹饪就可以突显它的鲜美好味道了～

用料  

鳕鱼颈肉 3块
海盐黑胡椒碎 适量
橄榄油 1大勺
黄油 1小块
蒜末 2瓣

挪威海产|黄油蒜香煎鳕鱼颈肉的做法  

  1. 鳕鱼颈肉用厨房纸巾拭干表面水分

    挪威海产|黄油蒜香煎鳕鱼颈肉的做法 步骤1

  2. 用海盐黑胡椒碎，橄榄油两面抹均匀
    腌制15分钟

    挪威海产|黄油蒜香煎鳕鱼颈肉的做法 步骤2

  3. 建议使用不粘锅！
    热锅后，转中火，放入鳕鱼煎至上色

    挪威海产|黄油蒜香煎鳕鱼颈肉的做法 步骤3

  4. 再轻轻翻面，这时放入黄油和蒜末
    煎2-3分钟，香味四溢即可！

    挪威海产|黄油蒜香煎鳕鱼颈肉的做法 步骤4

  5. 装盘开吃！简单快手超级好吃哦～

    挪威海产|黄油蒜香煎鳕鱼颈肉的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2022-08-05 20:16:25
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