蒸肉糕(营养健康,好吃不腻)

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蒸肉糕,在四川地区又叫做香碗、耙耙肉,这种类似于蒸肉饼的菜肴,用来搭配酥肉、高汤、蘸水等,都是非常美味的,简简单单蒸出来,营养健康,好吃不腻!

用料  

主料
猪肉末 600克
调料
姜片 适量
葱段 适量
1勺(约3克)
1勺(约3克)
黑胡椒粉 适量
花椒面 少许
干淀粉 2勺(约10克)
鸡蛋 2个

蒸肉糕(营养健康,好吃不腻)的做法  

  1. 准备肥瘦比3:7的猪肉剁成肉末,也可以让摊主用绞肉机搅碎。

    蒸肉糕(营养健康,好吃不腻)的做法 步骤1
  2. 猪肉末需要剁细一些,这样口感会更加好。

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  3. 碗中加入拍烂的姜葱,注入适量热水。

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  4. 用力挤压出姜葱汁,然后将姜葱渣捞弃不用。

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  5. 再准备100毫升淀粉水备用。

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  6. 首先将姜葱水和两个鸡蛋清加入肉末中搅拌2分钟,直至所有调料吸收。

    蒸肉糕(营养健康,好吃不腻)的做法 步骤6
  7. 然后分3次加入淀粉水,边加入边搅拌,直至肉泥将所有淀粉水都吸收。

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  8. 然后加入盐、糖、黑胡椒粉和花椒面。

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  9. 然后用手顺着一个方向用力搅拌10分钟,直至肉末吃水上劲。

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  10. 打好的肉末放在一旁备用。

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  11. 准备一个方形玻璃碗,底部垫放一张油纸,四周抹上适量油防止粘连。

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  12. 然后将肉末铺入碗中,用勺子按平压实。

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  13. 锅内水开后转中火,上汽后蒸30分钟。

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  14. 剩下的蛋黄搅散备用。

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  15. 30分钟后,开始刷蛋黄液。每隔两分钟刷上一层,然后盖上锅盖继续蒸,如此反复。

    蒸肉糕(营养健康,好吃不腻)的做法 步骤15
  16. 反复5次左右,蛋黄液就会结成一层皮。

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  17. 取出晾凉。

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  18. 脱模后切块。

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  19. 切成1cm左右的厚片即可享用。

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小贴士

Tips:同学们,鸡蛋的量是肉末的多少而定,如果蛋清和淀粉量不够,蒸出来的肉糕一切就散架。

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该菜谱发布于 2022-08-05 22:46:43
172 收藏


蒸肉糕(营养健康,好吃不腻)的答疑

  • 春雨姐姐88  2023-11-27  
    1
    亲,你的肉要搞紧实在上锅蒸,你这个散渣渣的
    作者回复 2023-12-01  
    谢谢提醒,确实有点散哦😀

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