减脂冬瓜大虾汤快手汤容易做用料少

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本来想做个虾仁版,奈何生虾去皮太麻烦,所以最终做了个带皮的大虾版,不懒的大厨们可以把虾皮提前处理好。冬瓜建议大家买带着白霜,形状比较美观的,做出来好吃。

用料  

3克
一斤
1片
冬瓜 半个
小油菜 2棵
鸡蛋 1个
白胡椒粉 少许
鸡精 半勺
香油 3滴

减脂冬瓜大虾汤快手汤容易做用料少的做法  

  1. 买回的虾清洗干净,将虾头跟虾身子分开,活的虾一般虾线会跟着虾头一块被撕掉,所以去虾头的时候注意把虾线顺带着轻轻拽出来,就不用再单独去虾线了。

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  2. 冬瓜去皮切块备用

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  3. 油开后下入一片姜片、虾头,不停翻炒。

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  4. 边压边炒

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  5. 炒出油后把虾头盛出

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  6. 依次下入大虾,冬瓜翻炒三分钟

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  7. 倒入砂锅,加入适量水。煮开后再煮五分钟

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  8. 出锅前下入盐,胡椒粉,鸡精,几滴香油,小油菜以及一个打散的鸡蛋。

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该菜谱发布于 2022-08-06 00:09:52
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