肉末土豆球

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【土豆】含有丰富的蛋白质与微量元素,能为人体补充营养,可以提高机体免疫力;还含有丰富的膳食纤维,可以促进体内毒素残渣的排出,起到润肠通便,缓解便秘,预防肠道疾病的作用。三伏天出汗多建议多吃土豆,可以补充体力及钾元素,有利于提高身体免疫力。

用料  

土豆 2个
肉末 100克
葱姜蒜 若干
小米椒 1个
食用油 适量
胡椒粉 适量
生抽 适量
老抽 适量
适量

肉末土豆球的做法  

  1. 准备好食材 肉末菜场机器打好的 自己剁的更鲜;

    肉末土豆球的做法 步骤1
  2. 土豆洗净 刨皮后切块;

    肉末土豆球的做法 步骤2
  3. 土豆放入蒸锅蒸熟 我放在电饭煲里蒸的 按蒸煮键20分钟左右;

    肉末土豆球的做法 步骤3
  4. 肉未加入些许料酒 生抽 老抽 胡椒粉 一丢丢盐调下味 备用;

    肉末土豆球的做法 步骤4
  5. 土豆蒸熟后加少许盐 增加底味 然后用土豆压泥器捣成泥状 我之前有一个压泥器 感觉不好用被我扔了 现在捣泥一直是把土豆放入保鲜袋 用擀面杖打压的 感觉也蛮方便的;

    肉末土豆球的做法 步骤5
  6. 2-3分钟左右就已经很细腻了;

    肉末土豆球的做法 步骤6
  7. 然后带上一次性手套把土豆泥搓成球 摆好放入碟子中;

    肉末土豆球的做法 步骤7
  8. 锅内倒入少许食用油 加热后倒入肉末翻炒 ;

    肉末土豆球的做法 步骤8
  9. 肉末颜色发白后倒入葱姜蒜末继续翻炒至出香味

    肉末土豆球的做法 步骤9
  10. 然后加入适量清水 煮3分钟左右;

    肉末土豆球的做法 步骤10
  11. 接着在倒入水淀粉勾芡 我看着颜色有点淡 又倒入了些许老抽 为了上色更好看一点;

    肉末土豆球的做法 步骤11
  12. 煮浓稠后就浇在土豆球上 撒点葱花点缀 这道菜就做好了。

    肉末土豆球的做法 步骤12
  13. 小米椒在装饰一下 看着是不是很有食欲呢 。

    肉末土豆球的做法 步骤13
  14. 近照再来一张。

    肉末土豆球的做法 步骤14

小贴士

关于小米椒我这里解释一下:本人是吃不了一丁点辣的人,这里小米椒是用来装饰点缀用的,如果亲们喜欢吃辣的,那就把小米椒放在肉末里一起炒 口感就更丰富了;

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该菜谱发布于 2022-08-07 14:13:46
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