牛排切条，土豆切条，蘑菇切块。牛排和蘑菇用黑胡椒和蚝油腌制十分钟。利用好这十分钟，土豆条进炸锅，撒黑胡椒，180度烤。十分钟到了，牛肉和蘑菇也扔进去，简单搅拌几下，180度烤6分钟。就做好了。减肥的人，牛排可以用牛里脊代替。也可以用那种无淀粉香肠代替（那就不要用蚝油腌制了）。
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赫蓝
