快手高纤减脂餐:紫菜鸡蛋饼

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我发现我们的日常饮食膳食纤维实在是太容易摄入不足了,紫菜纤维高,好吃,不错!

用料  

鸡蛋 1个
紫菜 适量
可放可不放
酌情

快手高纤减脂餐:紫菜鸡蛋饼的做法  

  1. 紫菜适量泡软,洗干净,打入一个鸡蛋,两个也行,少放点盐,搅和均匀。

    快手高纤减脂餐:紫菜鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 不粘锅热油,倒入紫菜鸡蛋液,双面煎熟,开吃!呀咪呀咪!健康健康!

    快手高纤减脂餐:紫菜鸡蛋饼的做法 步骤2

小贴士

超级简单有木有,还很鲜美,孩子爱吃!其实如果有芝麻、榨菜、面粉什么的都可以适量放一点,味道更丰富!
 

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该菜谱发布于 2022-08-08 12:01:27
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