肉沫茄子(非油炸少油)

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传统在做肉沫茄子的过程中,茄子都需要过油炸,老妈烧菜时偶尔发现不用过油的做法,记录下来,味道还不错~

用料  

茄子 1斤半(两个大茄子)
肉沫(3肥7瘦) 300克
海天辣黄豆酱 2勺
料酒 1勺
生抽 1勺
老抽 半勺
蒜沫 半头
自制剁椒 半勺
食用油 适量
蚝油 半勺

肉沫茄子(非油炸少油)的做法  

  1. 茄子切成两寸左右条状,蒸箱蒸10分钟

    肉沫茄子(非油炸少油)的做法 步骤1
  2. 热锅冷油,放入肉沫翻炒至变色,加入黄豆酱翻炒均匀,加入料酒生抽老抽蚝油翻炒

    肉沫茄子(非油炸少油)的做法 步骤2
  3. 加入蒸好的茄子,蒜沫,剁椒,翻炒均匀后加水与茄子齐平,盖锅盖中火煮5分钟

    肉沫茄子(非油炸少油)的做法 步骤3
  4. 尝一下汤汁,可以根据自己口味适度调整(如增加一些生抽,或鸡精等),可以根据自己口味出锅前撒葱花或者红椒圈

    肉沫茄子(非油炸少油)的做法 步骤4
  5. 也可以拌面

    肉沫茄子(非油炸少油)的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2022-08-08 20:13:28
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