酸奶坚果燕麦仁

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最近在减肥,每天早上就吃这个,燕麦仁口感好,饱腹感也不错,加上无蔗糖酸奶更好吃了,还可以根据喜好加入坚果。不减肥的朋友还可以加上蜜豆,烧仙草等等,作为甜品

用料  

麦仁 适量
酸奶 适量
坚果 适量

酸奶坚果燕麦仁的做法  

  1. 燕麦仁一小杯,加水在冰箱泡一夜。第二天早上放电饭锅稀饭键煮到开花。然后放凉,把水过滤掉。

    酸奶坚果燕麦仁的做法 步骤1
  2. 煮好的燕麦仁取适量,加入酸奶和坚果,就可以来吃了。剩下的燕麦仁可以放冰箱保存。我一般会煮两天的量。

    酸奶坚果燕麦仁的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2022-08-10 15:21:17
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