挪威北极鳕鱼|黄金鳕鱼炒饭

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黄金鳕鱼炒饭,营养丰富,这样做宝宝一碗不够吃。
鳕鱼有很高的营养价值,含有丰富的蛋白质和维生素,尤其是维生素A和D对宝宝的脑部发育和骨骼发育有很大的促进作用,所以给宝宝吃鳕鱼有很大的益处。

用料  

挪威北极鳕鱼 1块
米饭 1碗
青豆 30克
玉米粒 30克
胡萝卜丁 30克
食用油 少许
少许

挪威北极鳕鱼|黄金鳕鱼炒饭的做法  

  1. 准备好所有食材

    挪威北极鳕鱼|黄金鳕鱼炒饭的做法 步骤1
  2. 胡萝卜丁、玉米粒、青豆焯水备用。

    挪威北极鳕鱼|黄金鳕鱼炒饭的做法 步骤2
  3. 米饭中打入鸡蛋搅拌均匀备用。

    挪威北极鳕鱼|黄金鳕鱼炒饭的做法 步骤3
  4. 锅中加入鳕鱼炒香。

    挪威北极鳕鱼|黄金鳕鱼炒饭的做法 步骤4
  5. 加焯好水的青豆、玉米粒、胡萝卜丁翻炒一会。

    挪威北极鳕鱼|黄金鳕鱼炒饭的做法 步骤5
  6. 加米饭和少许盐炒均匀即可。

    挪威北极鳕鱼|黄金鳕鱼炒饭的做法 步骤6
  7. 挪威北极鳕鱼黄金蛋炒饭,荤素搭配,营养美味,宝宝超喜欢吃。

    挪威北极鳕鱼|黄金鳕鱼炒饭的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2022-08-10 17:47:27
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