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不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!

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Linda食记的厨房  Linda食记
今天用空气炸锅完美复刻了一道低卡无油的烤茄子，做法简单，一次成功，学会了再也不用去烧烤摊啦，喜欢的小伙伴快来试试吧

用料  

茄子 1个

不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!的做法  

  1. 准备所有食材

    不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!的做法 步骤1

  2. 茄子洗净，擦开表面水分，用锡纸裹上

    不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!的做法 步骤2

  3. 放入空气炸锅180度15分钟

    不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!的做法 步骤3

  4. 万能蒜蓉酱：碗里放蒜末、葱花，小米辣、芝麻、烧烤料

    不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!的做法 步骤4

  5. 再加一勺生抽，半勺蚝油，一小勺盐搅拌均匀备用

    不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!的做法 步骤5

  6. 烤软的茄子切开

    不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!的做法 步骤6

  7. 铺上蒜蓉酱，再放入空气炸锅180度8分钟，出锅撒点葱花就搞定啦

    不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!的做法 步骤7

  8. 成品

    不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!的做法 步骤8

小贴士

不在减脂期的小伙伴，烤茄子时表面刷一层油，蒜蓉酱加入热油激发香味，味道更赞喔

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!

 

不加一滴油‼️0难度‼️空气炸锅烤茄子‼️不输烧烤摊!相关分类

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该菜谱发布于 2022-08-10 21:36:08
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