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健康非油炸的甘梅地瓜🍠减肥放心吃

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是深笙呀的厨房  是深笙呀

用料  

红薯 若干个
生粉（玉米淀粉） 若干克
玉米油 若干克

健康非油炸的甘梅地瓜🍠减肥放心吃的做法  

  1. 红薯削皮，切条，浸泡在水里

    健康非油炸的甘梅地瓜🍠减肥放心吃的做法 步骤1

  2. 水烧开，煮一分钟后捞出过冷水

    健康非油炸的甘梅地瓜🍠减肥放心吃的做法 步骤2

  3. 过冷水后沥干水份

    健康非油炸的甘梅地瓜🍠减肥放心吃的做法 步骤3

  4. 用厨房纸吸干水份，装进盆里，这步很重要，一定要吸干水份

    健康非油炸的甘梅地瓜🍠减肥放心吃的做法 步骤4

  5. 适量玉米淀粉，然后摇动，让红薯裹上粉。如果马上要吃的，就加入一点玉米油（不要太多）然后一起拌均匀

    健康非油炸的甘梅地瓜🍠减肥放心吃的做法 步骤5

  6. 空气炸锅180度20分钟，期间记得翻面

    健康非油炸的甘梅地瓜🍠减肥放心吃的做法 步骤6

  7. 出炉后撒上甘梅粉，拌均匀就可以开吃啦

    健康非油炸的甘梅地瓜🍠减肥放心吃的做法 步骤7

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健康非油炸的甘梅地瓜🍠减肥放心吃相关分类

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该菜谱发布于 2022-08-11 12:17:55
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