虾仁时蔬奶酪粥

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营养好吃是我喂养小朋友的要求,不过天热起来,孩子越来越挑食了,这次尝试制作了一款营养又好吃的虾仁时蔬奶酪粥!连不爱喝粥的小朋友都直呼好喝~

秘诀就是我加入了妙可蓝多金装奶酪片,浓郁奶香,吃起来有意式焗饭的风味,虾仁的鲜味,蔬菜的甜味都有了更好的提升。

妙可蓝多金装奶酪片拥有新西兰AQ草饲奶源认证,从源头保证奶源的醇正;高钙高蛋白,钙含量*是牛奶的10倍,蛋白质含量达到牛奶的6倍;每天搭配早餐来一片,美味。
做法很简单,往下看吧!

*数据引自《中国食物成分表 标准版》(2019年第6版),其中牛奶指纯牛奶(代表值,全脂),每100g钙含量为107mg。*牛奶中的蛋白质,其含量数据引自《中国居民膳食指南》(2011版)中的“牛乳均值”,每100g蛋白质含量为3g。

用料  

大米 150g
妙可蓝多金装奶酪片 2片
虾仁 15只
青豆 50g
胡萝卜 50g
玉米粒 50g
香菇 50g
料酒 10ml
3g
胡椒粉 1-2g
姜片 少许

虾仁时蔬奶酪粥的做法  

  1. 准备好所有的原材料,胡萝卜去皮切粒,香菇洗干净切粒,大米淘洗干净控干水分备用。

    虾仁时蔬奶酪粥的做法 步骤1
  2. 虾仁加一勺料酒、少许盐、少许胡椒粉、生姜片腌制片刻。

    虾仁时蔬奶酪粥的做法 步骤2
  3. 锅内倒入少许油,放入虾仁翻炒,翻炒均匀炒熟盛出备用。

    虾仁时蔬奶酪粥的做法 步骤3
  4. 再倒入胡萝卜香菇,翻炒均匀,加两碗水以及淘洗干净的大米大火煮开,然后转小火盖盖子煮20分钟。

    虾仁时蔬奶酪粥的做法 步骤4
  5. 粥煮好后,加入青豆、玉米粒、虾仁搅拌均匀,煮1分钟。

    虾仁时蔬奶酪粥的做法 步骤5
  6. 然后取出2片妙可蓝多金装奶酪片,不仅可以让粥更美味浓郁,而且营养丰富。

    虾仁时蔬奶酪粥的做法 步骤6
  7. 奶酪片放入粥里,煮均匀,最后加入适量盐调味即可。

    虾仁时蔬奶酪粥的做法 步骤7
  8. 装碗,美味可口的奶酪粥就完成了,加入奶酪片后小朋友都爱喝粥了!直呼太香了!

    虾仁时蔬奶酪粥的做法 步骤8
  9. 非常营养,做法也很简单!奶味十足!

    虾仁时蔬奶酪粥的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

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该菜谱发布于 2022-08-11 17:17:13
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