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清蒸鳕鱼（宝宝辅食）

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挪威北极鳕鱼，源自挪威冰冷纯净海域，鳕鱼富含蛋白质、维生素和必需氨基酸，具有很高的营养价值～尤其是清蒸鳕鱼，做法简单，鲜嫩可口营养健康很适合宝宝吃～

用料  

鳕鱼 1块
姜 2片
葱 1根
宝宝轻盐酱油 1勺
宝宝食用油 适量

清蒸鳕鱼（宝宝辅食）的做法  

  1. 鳕鱼冷水解冻，洗净用厨房纸吸干水份，淋一点新鲜柠檬汁腌制5分钟。。。

    清蒸鳕鱼（宝宝辅食）的做法 步骤1

  2. 鳕鱼下放二姜片。。。

    清蒸鳕鱼（宝宝辅食）的做法 步骤2

  3. 鱼上放小葱段。。。

    清蒸鳕鱼（宝宝辅食）的做法 步骤3

  4. 水开上锅或蒸箱蒸7-8分钟，出锅倒掉多余汤汁。。。

    清蒸鳕鱼（宝宝辅食）的做法 步骤4

  5. 淋上加热的辅食用油，轻盈酱油葱花即可～

    清蒸鳕鱼（宝宝辅食）的做法 步骤5

小贴士

水开上锅可使鳕鱼肉更鲜嫩～

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该菜谱发布于 2022-08-11 23:07:46
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