凉拌牛肉配豆芽

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自己在家随便做的,夏天不想吃太热太油腻。没想到很好吃~忘记拍过程了,不过很简单,看文字也能做^-^

用料  

牛肉(吊龙) 100克
绿豆芽 1把
🐂牛肉腌制用料:
2克
生抽 1勺
料酒 1勺
淀粉 1勺
🧂凉拌调料:
3瓣
1片
小米辣 1只
生抽 2勺
1勺
2克
蚝油 1勺
小葱 适量
香菜 适量

凉拌牛肉配豆芽的做法  

  1. 吊龙切片,加入腌制用的调料(淀粉1勺、生抽1勺、料酒1勺、盐2克),腌制几分钟备用。

    凉拌牛肉配豆芽的做法 步骤1
  2. 豆芽焯水,煮3-5分钟捞出,铺在盘子底部备用。

    凉拌牛肉配豆芽的做法 步骤2
  3. 牛肉焯水,1-2分钟煮熟变色后可以捞起来,用冷水冲洗一下浮沫,铺到豆芽上。

  4. 把调味料中的姜、蒜、小米辣切末,加入盐、糖,还可以加点花椒粉胡椒粉芝麻粒(自由发挥时间),总之就是把干的料先加上。
    然后起锅烧油,热油淋在调料上,激出香味后再加入生抽、蚝油、醋等。搅拌均匀。

  5. 最后把调料均匀淋到豆芽和牛肉上,撒上葱花香菜拌一拌就好啦。

    凉拌牛肉配豆芽的做法 步骤5

小贴士

减肥期间油盐可以少吃点,淋热油的时候5、6克油就够了,能激到姜蒜就好。
 
该菜谱发布于 2022-08-13 15:52:55
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凉拌牛肉配豆芽的答疑

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