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寝室小锅快手减脂菜100-4无水无油鸡胸肉炖娃娃菜

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华夫饼炒鸡块的厨房  华夫饼炒鸡块
今天是一份只需90千卡的鸡胸肉炖娃娃菜，无水无油吃撑了也不会胖哈哈哈，只需两个材料哦

用料  

鸡胸肉 1块
娃娃菜 1颗
酱油 30ml
料酒 15ml
盐 5克

寝室小锅快手减脂菜100-4无水无油鸡胸肉炖娃娃菜的做法  

  1. 准备好一块鸡胸肉一颗娃娃菜

    寝室小锅快手减脂菜100-4无水无油鸡胸肉炖娃娃菜的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉切片娃娃菜切段

    寝室小锅快手减脂菜100-4无水无油鸡胸肉炖娃娃菜的做法 步骤2

  3. 鸡胸肉加一勺料酒酱油和少许盐

    寝室小锅快手减脂菜100-4无水无油鸡胸肉炖娃娃菜的做法 步骤3

  4. 底部一层娃娃菜根一层鸡胸肉，以此叠加，最后娃娃菜封顶，在加点酱油即可

    寝室小锅快手减脂菜100-4无水无油鸡胸肉炖娃娃菜的做法 步骤4

小贴士

不用加水哦，娃娃菜本身就会出水的，这样炖出来的鸡胸肉超级嫩完全不柴

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的寝室小锅快手减脂菜100-4无水无油鸡胸肉炖娃娃菜

 

寝室小锅快手减脂菜100-4无水无油鸡胸肉炖娃娃菜相关分类

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该菜谱发布于 2022-08-13 16:13:43
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