拔牙后饮食记录

当天晚上不能刷牙漱口，喝了小米米糊，一定要放凉哦！记得早点睡，不然肚子又饿又馋，也不利于伤口的恢复呀！

第二天午餐：
番茄表面划十字刀，在热水中浸泡2-3分钟后，去皮切小块剁碎。
丝瓜去皮切薄片，内脂豆腐半块切小块，鸡蛋打成液，泡发一点裙带菜备用。
蔬菜翻炒后加入适量生抽、蚝油、鲜鸡汁，加开水煮沸，加入嫩豆腐、裙带菜和面片，煮约6分钟加入鸡蛋液快速搅散，出锅前尝下咸淡，再淋一点芝麻油，晾凉就可以吃了！

第二天晚餐：
南瓜百合米糊，炒土豆片（加水炖至粉糯），西葫芦胡萝卜丝蛋饼😋