番茄鱼片(巴沙鱼版)

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巴沙鱼因具有肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富的优点而广受人们喜爱,适当食用巴沙鱼对人体有一定的好处。

用料  

巴沙鱼柳 1条
2片
3瓣
白胡椒粉 少许
适量
番茄 2个
料酒 3勺
淀粉 1勺
蚝油 1勺
生抽 1勺
番茄沙司 3勺
小葱 1根

番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法  

  1. 巴沙鱼斜切薄片

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤1
  2. 将鱼片放入盆中,加入盐、白胡椒粉、姜丝、料酒、玉米淀粉

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤2
  3. 用手抓匀备用

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤3
  4. 西红柿切丁

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤4
  5. 蒜末

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤5
  6. 起锅热油,下入蒜末煸香

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤6
  7. 加入西红柿丁煸炒

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤7
  8. 加入番茄酱

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤8
  9. 加入生抽、蚝油

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤9
  10. 炒匀后加入水,(水开后可加入喜欢吃的青菜,金针菇等等,煮熟后捞出)

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤10
  11. 水开后一片一片的放入鱼片

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤11
  12. 加入适量盐,少来点盐,转大火,烧开至鱼片熟透即可关火

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤12
  13. 撒上葱花,开吃喽!

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤13
  14. 好吃!

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤14
  15. 鱼肉鲜嫩!

    番茄鱼片(巴沙鱼版)的做法 步骤15

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番茄鱼片(巴沙鱼版)相关分类

该菜谱发布于 2022-08-15 17:49:13
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番茄鱼片(巴沙鱼版)的答疑

  • 林深时见米  2023-05-31  
    0
    龙利鱼才有营养,肉质一模一样的巴沙鱼没有营养
    作者回复 2023-06-02  
    一样的做法

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