清爽清淡有营养的开洋炒杂蔬
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人做过这道菜
丫丫姐姐番茄妹妹
分享一个家常虾干杂蔬小炒，清爽清淡营养丰富。夏日减脂的友友们一定要试试哦！
用料
清爽清淡有营养的开洋炒杂蔬的做法
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虾干用清水冲洗干净，加料酒和水（3:1）泡发二小时左右，隔水蒸20分钟后备用。
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荷兰豆、百合、芹菜、胡萝卜，苦瓜清洗干净。
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烧一锅水，水开加2克盐几滴金龙鱼橄榄油，加入除虾干外的所有食材，烫1分钟左右。
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捞出沥干水份备用。
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炒锅烧热加油，加入烫过的蔬菜和虾干，加盐和鸡精，翻炒片刻出锅。
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家常虾干杂蔬小炒，清爽清淡营养丰富。
小贴士
蔬菜品种按自己喜好，比例随意。
