自制100%全麦黑芝麻吐司🍞so easy| 优质碳水减脂必备|不需要揉面|♨️有手就会内种
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人做过这道菜
一颗鱼蛋吖
✅自己也能做‼️100%的全麦面包！
不加一点🙅🏻♂️白面粉
🖤加了黑芝麻粉真的超级香！
每一口都有浓浓的食物原本的味道！！
全麦面粉做的也是优质碳水！✅低升糖✅饱腹
💪🏻健身减脂姐妹们可以收藏好做起来啦！
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用料
自制100%全麦黑芝麻吐司🍞so easy| 优质碳水减脂必备|不需要揉面|♨️有手就会内种的做法
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准备食材
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酵母用温水化开
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然后酵母液和鸡蛋，面粉，盐混合起来。
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加入适量液体，揉成一个光滑的面团，然后再分成两个小面团。
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其中一个面团加入黑芝麻粉，揉均匀！
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放入盆中发酵1小时左右。
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发酵至2倍大后取出，然后揉面排气。
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把两个面团分别擀成长条
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然后把两个面团叠放起来，卷起来，再调整一下形状，放入吐司盒。
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醒发20分钟，可以不用盖盖子，放入预热的烤箱180度30分钟左右就ok
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切开真的超惊喜！花纹太好看啦！！满满的黑芝麻香气😋。
