低脂低碳芹菜煎饼

材料准备。芹菜叶洗干净沥水备用。

芹菜叶改刀切碎

加入一个鸡蛋，再加一颗切碎的鱿鱼丸（也可不加，我这是突然想到就加了。喜欢的话你可以加香肠之类）

加入16克面粉。我加的黑麦面粉，你可以选择你喜欢的玉米面粉或者全麦，或者就普通面粉。面粉和食材翻拌均匀，到看不见多余流淌的蛋液就可以了。

平底锅喷一点橄榄油，把面糊倒进去煎到两面金黄就可以了。

做个小酱汁，一勺无油蒜蓉辣酱（你可以直接小米辣➕蒜沫➕盐）➕一勺味达美日式油醋汁。

再加一勺米醋，（这个看自己口味哈。我喜欢再酸点，所以加了米醋）

摆盘，切块。

开吃吧。低脂低碳水非常适合减脂期，早上吃清爽无负担。