姨妈期早餐
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人做过这道菜
兜妈嘉宜
感谢小红书王亚平老师的分享，在她基础上稍微改良，加了莲子（带莲芯可以泄心火），改善姨妈期烦躁问题。
用料
姨妈期早餐的做法
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锅里加一碗清水
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放洗好的红枣和莲子。这里莲子用的新鲜的带芯莲子，用干莲子的话，要泡水过夜。
黑糖一块，一定要是这种黑糖哦，就是取其微焦微苦。
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大火煮开，小火五分钟
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倒入300-360g左右这种包装的酒酿，如果自己酿，可以参考微信视频里允斌老师的版本。
大火开，小火五分钟
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转大火打入一个鸡蛋，划散，再加洗好的枸杞。沸后关火闷一会就可以吃了。
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养宫养气血。
