不甜不腻不油酥松绿豆饼

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上班,休闲,解馋吃不胖的健康小零食

用料  

绿豆 400克
20克
中筋面粉 400克
白砂糖 15克
2克
80克
150克
中筋面粉 150克
80克

不甜不腻不油酥松绿豆饼的做法  

  1. 带皮绿豆洗净,浸泡6-8小时中间换2-3次水,肉眼可见皮脱落或爆裂,洗净后冷水上锅蒸

    不甜不腻不油酥松绿豆饼的做法 步骤1
  2. 绿豆铺上,手戳洞蒸30分钟,手指捏一下,豆子粉粉的就是熟了,关火,倒入搅拌机打成泥

    不甜不腻不油酥松绿豆饼的做法 步骤2
  3. 将绿豆泥倒入碗中,加入白糖20g,戴上一次性手套搅拌均匀

    不甜不腻不油酥松绿豆饼的做法 步骤3
  4. 绿豆馅揉成每个20g的球备用

    不甜不腻不油酥松绿豆饼的做法 步骤4
  5. 按配方配比分别揉成面皮和油酥团,松弛30分钟备用

    不甜不腻不油酥松绿豆饼的做法 步骤5
  6. 分别把面皮和油酥团切成20个剂子,再松弛15分钟。20个面皮剂子按顺序一个个,压扁擀成条,卷起来(如图),再松弛

    不甜不腻不油酥松绿豆饼的做法 步骤6
  7. 再次按原先的顺序,压扁擀成条卷起来。全程一直用保鲜膜盖着。
    还是按着顺序做,取出第一个,把两头都往中间折,接口对着桌面,用擀面杖将皮擀成圆形,取出皮子,接口向上,放入绿豆球,如右下角图,虎口式用皮把馅包起来,把口揪在一起,不要开裂

    不甜不腻不油酥松绿豆饼的做法 步骤7
  8. 需要在表面做点赞放芝麻的,用硅胶刷刷水(油或蛋液)都可以,再沾上芝麻,放入烤盘进行烤。
    这图是做好成品装在蛋糕盒里,准备送人。

    不甜不腻不油酥松绿豆饼的做法 步骤8
  9. 烤箱185℃25分钟,已熟透,表面微黄,正好吃(供参考)。
    刚刚考好表面是硬的,放凉后吃口感最佳~松脆
    这个用量共做了20只绿豆饼,基本吃不出甜味,不油,酥松,老人小孩都喜欢吃。

    不甜不腻不油酥松绿豆饼的做法 步骤9

小贴士

带皮绿豆,浸泡后,惬意时间自己亲手拨的壳。
注意点就是,面团和油酥团一定要静放30分钟,而且全程都要用保鲜膜盖着
 

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该菜谱发布于 2022-08-22 10:38:42
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