甜杆西蓝花洗净改刀，水烧开加少许盐少许油，下西蓝花焯水，大火再开即可捞出。另起锅烧油，油热下蒜（我是一瓣蒜用刀背拍裂），蒜金黄色后下西蓝花，下盐，下一点点生抽（只有一点点哦），大火翻炒匀即可出锅。
上传你做的清炒甜杆西蓝花
点绛飞鼠
