2岁宝宝辅食之 牛肉炒白萝卜丝
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人做过这道菜
粘粘妈的小厨房
每天在家总是为宝宝吃什么，吃的好不好想这想那的。
那就偶尔更一点宝宝辅食吧。健康营养。
有看到很多宝妈推荐过欣和六月鲜轻盐酱油作为宝宝🧒辅食中的调味好物。
这次要强烈推荐一下为宝宝量身打造的升级款-【mini装小轻瓶】
-💙配料表超干净,真0%添加!里面只含4种天然食材:非转基因脱脂大豆、小麦、水、食用盐。
-💙盐含量低,营养足!小轻瓶中的盐含量比普通酱油降低58%,盐分降了一半,但营养含量依旧足足的!氨基酸态氮含量≥1.00g/100 ml,蛋白质含量10 g/100 ml
-💙100 ml小规格定量,更轻巧新鲜!宝宝吃得少,消耗慢,选择小瓶装不用担心调味品搁置太久,可以常吃尝鲜~
小科普📢：👶🏻宝宝几岁可以开始摄入盐分?
1岁以上的宝宝可逐步少量添加盐或酱油等调味。
-👶🏻宝宝每天的钠摄入量控制在多少?
1⃣1~3岁:钠适宜摄入量700 mg/日,对应轻盐酱油用量≤11 ml/日👉🏻每日3次用餐,每次<4 ml 2⃣4~6岁:钠适宜摄入量900 mg/日,对应轻盐酱油用量≤17 ml/日👉🏻每日3次用餐,每次<6 ml 3⃣7~10岁:钠适宜摄入量1200 mg/日,对应轻盐酱油用量≤21 ml/日👉🏻每日3次用餐,每次<7 ml
那就偶尔更一点宝宝辅食吧。健康营养。
有看到很多宝妈推荐过欣和六月鲜轻盐酱油作为宝宝🧒辅食中的调味好物。
这次要强烈推荐一下为宝宝量身打造的升级款-【mini装小轻瓶】
-💙配料表超干净,真0%添加!里面只含4种天然食材:非转基因脱脂大豆、小麦、水、食用盐。
-💙盐含量低,营养足!小轻瓶中的盐含量比普通酱油降低58%,盐分降了一半,但营养含量依旧足足的!氨基酸态氮含量≥1.00g/100 ml,蛋白质含量10 g/100 ml
-💙100 ml小规格定量,更轻巧新鲜!宝宝吃得少,消耗慢,选择小瓶装不用担心调味品搁置太久,可以常吃尝鲜~
小科普📢：👶🏻宝宝几岁可以开始摄入盐分?
1岁以上的宝宝可逐步少量添加盐或酱油等调味。
-👶🏻宝宝每天的钠摄入量控制在多少?
1⃣1~3岁:钠适宜摄入量700 mg/日,对应轻盐酱油用量≤11 ml/日👉🏻每日3次用餐,每次<4 ml 2⃣4~6岁:钠适宜摄入量900 mg/日,对应轻盐酱油用量≤17 ml/日👉🏻每日3次用餐,每次<6 ml 3⃣7~10岁:钠适宜摄入量1200 mg/日,对应轻盐酱油用量≤21 ml/日👉🏻每日3次用餐,每次<7 ml
用料
2岁宝宝辅食之 牛肉炒白萝卜丝的做法
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白萝卜切丝，尽量切小段一点。宝宝辅食嘛。按照自己加娃合适大小来切就好了。
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牛肉切成小粒，倒入橄榄油，淀粉，欣和六月鲜轻盐酱油抓拌均匀，腌制一下。
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起锅烧油，油热后倒入腌制好的牛肉翻炒至变色
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倒入萝卜丝翻拌均匀。（忽略我这拙略的掂锅😂）
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然后加一点开水稍微煮一下，毕竟娃娃吃的，煮烂一点比较好咀嚼。最后撒点葱花就ok啦！😂
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做了三道菜，宝宝辅食营养搭配，吃得好才能长的健康哟！也欢迎宝妈们一起交流。
小贴士
我给小孩选择这个酱油只含有四种天然成分，多余的添加剂和防腐剂，宝宝吃的放心😌，而且小孩👶🏻子都是建议吃的少盐一点，这款酱油盐分减半只有市面上普通酱油的一半，特级品质酱油所含有的氨基酸和蛋白质也是很丰富的，美味离不开好的调料，有了六月鲜小轻酱油，宝宝👶🏻爱上吃饭了，而且一瓶100 ml，小规格的更新鲜，一餐一小勺就可以，21天养成轻盐🧂好习惯，现在每天都可以为宝宝制作轻盐的菜品了。
