【减脂神器】奶汤海鲜冬瓜做出高级西餐厅的味道🍴

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怎么会有这么好吃又减脂的汤!
我人没了!
这个真的巨简单!就海鲜(虾皮、海米、虾仁、花蛤肉等等都可以)炒一炒、食材丢进水里煮。
我家里有明太鱼干、丢进去煮也很好吃😋

用料  

冬瓜/西葫芦 150-300g
3克
洋葱🧅 半个切丝
牛奶🥛 200ml左右
虾皮 一把把
花蛤肉/明太鱼干/任意的海鲜 随意

【减脂神器】奶汤海鲜冬瓜做出高级西餐厅的味道🍴的做法  


  1. ①锅里倒点油、炒一下明太鱼干和一把子虾皮(花蛤肉的话不用炒),炒出香味。
    ②加洋葱丝炒一下。加600-1000ml水煮、
    ③水开后放冬瓜片/西葫芦片,加盐,加牛奶🥛(或奶粉)

    煮开就可以吃啦!

    味道就是西餐厅的Clam chowder一模一样🍴

 
该菜谱发布于 2022-08-23 11:21:57
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