多力压榨玉米油 | 20毫升 |
牛腩 | 1500克 |
番茄酱 | 300克 |
洋葱 | 2个中等大小切碎 |
冰糖 | 10—20克 |
盐 | 10克/腌制用 |
黑胡椒 | 3克 |
牛腩提前一天切块后加入盐腌制24小时以上。
烹制前洗净外表,沥干备用。
炒锅中加多力压榨玉米油,加热至八成,加入洋葱碎和黑胡椒。
洋葱碎炒至边缘焦黄,盛入破壁机中。
将洋葱碎加200毫升左右清水,用破壁机果蔬汁功能30秒,洋葱碎打成糊状备用。
❗️如果不追求美观,不打碎也可以接着留锅内,加入牛腩一起炒。
炒洋葱的炒锅中加入牛腩块,不加油,大火加热。
翻炒,至牛腩全部变色。
加入100克番茄酱,拧入黑胡椒,多加点~尽量多放~~
再倒入洋葱糊,因为牛腩已经腌过有咸味,可以礼貌性加点点盐就行。
视个人爱好加入冰糖。
然后大火烧开,转小火炖1.5—2个小时。(或者转高压锅炖45分钟。)
炖至自己喜欢的软烂程度,关火。这个时候牛腩已经很好吃了。
如果愿意,再把它做好看些。
另用炒锅,中火。加1—2汤勺炖牛肉的汤汁,视个人爱好加适当番茄酱,家人喜欢酸甜口味,所以加的量比较多。
加入自己觉得一盘菜需要的牛腩量,再中火炖制10分钟左右,让牛腩具有浓郁的番茄味。
最后盛入盘中,
适当装饰一下即可上桌享用~
ENJOY~