三分钟香煎减脂鸡胸肉

Name: 三分钟香煎减脂鸡胸肉
Ingredients: 块鸡胸肉; 适量橄榄油; 1勺黑胡椒份; 1勺生抽; 适量盐

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香煎减脂鸡排，三分钟出锅，低卡高蛋白，味道还真香，赶快试试吧！

用料

（1）敲打后的鸡胸肉不会干干巴巴，也不会柴。
（2）橄榄油富含但不饱和脂肪酸，有助于脂肪代谢，非常适合减脂期吃。

煎减肥快手菜

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该菜谱发布于 2022-08-23 17:55:12

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