鱼汤煮出奶白色【鲫鱼豆腐汤】

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鲫鱼刺多,适合喝汤,和豆腐搭配,可以增加钙吸收,大人小孩都可以喝

用料  

鲫鱼 1条
豆腐 1块
海鲜菇 1把
葱白 5段
生姜 适量

鱼汤煮出奶白色【鲫鱼豆腐汤】的做法  

  1. 肥肥的鲫鱼宰杀干净,斜划上两三刀,沥干水分

    鱼汤煮出奶白色【鲫鱼豆腐汤】的做法 步骤1
  2. 鱼内部的黑膜去除,清洗干净

    鱼汤煮出奶白色【鲫鱼豆腐汤】的做法 步骤2
  3. 配菜:豆腐切块,葱白切断,生姜切片,海鲜菇去除根部

    鱼汤煮出奶白色【鲫鱼豆腐汤】的做法 步骤3
  4. 热锅冷油,比炒菜时多些油,中火鱼入锅煎,不着急翻面,等鱼皮收紧,鱼鳍微微竖起,晃动一下锅鱼随着锅晃动就可以翻面啦,煎至两面金黄

    鱼汤煮出奶白色【鲫鱼豆腐汤】的做法 步骤4
  5. 倒出多余的油,加入开水高过鱼两指,放入葱段,姜片,大火烧开烧十分钟,汤色就出来啦

    鱼汤煮出奶白色【鲫鱼豆腐汤】的做法 步骤5
  6. 加入豆腐和海鲜菇,中火烧十分钟,提前几分钟调味,只需放盐和少于胡椒粉即可

    鱼汤煮出奶白色【鲫鱼豆腐汤】的做法 步骤6
  7. 出锅前放入芹菜,不喜欢可以放葱花,点缀好看一些

    鱼汤煮出奶白色【鲫鱼豆腐汤】的做法 步骤7

小贴士

1热锅冷油煎鱼才不会粘锅
2开水烧汤汤才会奶白色,比较浓郁
3其他鱼也可以,看自己喜好
 

鱼汤煮出奶白色【鲫鱼豆腐汤】相关分类

该菜谱发布于 2022-08-24 19:45:57
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