清热润肺•雪梨干无花果茶

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虽然现时仍是热浪逼人,出门仍有被烧烤的感觉,但实际上节气已经入秋,润肺需要提前准备,不然秋天咳嗽是免不了的。
雪梨,海底椰,无花果都是极好的润肺食材,加上少许清热的玉竹和枸杞就very good了。

用料  

雪梨干 10片
无花果干 10个
海底椰 一抓
玉竹 8片
枸杞 一小抓
冰糖 3小颗
清水 10碗(当茶喝的,自己看着放)

清热润肺•雪梨干无花果茶的做法  

  1. 材料如上,全部洗净,放入汤锅,加水,大火烧开转小火,煲30分钟。

    清热润肺•雪梨干无花果茶的做法 步骤1
  2. 加上冰糖煮一下就可以关火饮用了。

    清热润肺•雪梨干无花果茶的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2022-08-25 14:16:19
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