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🍫爆浆蓝莓巧克力磅蛋糕🫐|减脂甜品0糖油0面粉|一块才80卡|搅一搅就ok

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一颗鱼蛋吖的厨房  一颗鱼蛋吖
✅0糖油0面粉
吃起来口感☺️duang duang的，巨嫩！
超级浓郁的可可香气，吃一口就沦陷了~
做好的一整个500大卡！切成6块平均一块才‼️80多卡！
🥚蛋白质含量很高！好吃无负担！健身减脂期的美味小甜点~

用料  

鸡蛋 2个
豆腐 300克
可可粉 20克
代糖 15克
蓝莓 适量
烘焙燕麦片 适量

🍫爆浆蓝莓巧克力磅蛋糕🫐|减脂甜品0糖油0面粉|一块才80卡|搅一搅就ok的做法  

  1. 准备食材

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  2. 豆腐用叉子弄碎，我用的普通的豆腐，不是内酯豆腐

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  3. 豆腐，鸡蛋，可可粉，代糖混合在一起

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  4. 用搅拌机搅打成细腻的糊糊

    🍫爆浆蓝莓巧克力磅蛋糕🫐|减脂甜品0糖油0面粉|一块才80卡|搅一搅就ok的做法 步骤4

  5. 烤碗里面铺一层油纸，倒入一半，铺上一层葡萄干和适量燕麦片

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  6. 倒入剩下的糊糊，摆上蓝莓，巧克力，烘焙燕麦片，放入预热的烤箱180度40分钟就ok！

    🍫爆浆蓝莓巧克力磅蛋糕🫐|减脂甜品0糖油0面粉|一块才80卡|搅一搅就ok的做法 步骤6

  7. 烤完满屋子的巧克力香气！巨好吃！

    🍫爆浆蓝莓巧克力磅蛋糕🫐|减脂甜品0糖油0面粉|一块才80卡|搅一搅就ok的做法 步骤7

小贴士

‼️豆腐普通的就可以，如果用内酯豆腐的话水分比较多，可以加一点粉类(比如全麦面粉，椰子面粉等)。

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该菜谱发布于 2022-08-25 17:08:03
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