美味快手糯米南瓜饼

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南瓜富含维生素B6,是增强免疫力的好帮手!
炊具蒸锅和平底锅
热量大约在450千卡。

用料  

老南瓜 200克
糯米粉 150克
白砂糖 5克
橄榄油 5克
熟白芝麻(可选) 10克

美味快手糯米南瓜饼的做法  

  1. 南瓜去皮去瓤切小块,蒸锅烧开水,放入南瓜蒸10分钟;

    美味快手糯米南瓜饼的做法 步骤1
  2. 蒸好的南瓜趁热加入白砂糖,搅拌均匀,放凉备用(不烫手时即可);

    美味快手糯米南瓜饼的做法 步骤2
  3. 南瓜泥凉后加入糯米粉,少量多次添加,揉成不粘手的面团,大约360克;

    美味快手糯米南瓜饼的做法 步骤3
  4. 大面团分成60克一个的小面团,刚好做成6个小面团,揉成小圆球,把小圆球按扁成小圆饼;
    加芝麻的话可以小圆球上滚上芝麻,然后按扁;
    我做了3个带芝麻的,3个不带芝麻的;

    美味快手糯米南瓜饼的做法 步骤4
  5. 平底锅烧热,喷一层薄薄的橄榄油,放入南瓜饼,再南瓜饼表面也喷一层薄薄的橄榄油,小火煎至两面金黄即可。

    美味快手糯米南瓜饼的做法 步骤5

小贴士

南瓜泥趁热加入白砂糖,搅拌匀至融化开;
放凉后再加糯米粉,温度至少是不烫手的程度;
南瓜面团粘手不易成形的话,可能是因为南瓜水分太多糯米粉太少,再酌量添加糯米粉调整;
煎的时候一定要小火煎,以免煎糊;
南瓜要用黄色的长的那种老南瓜,一般超市切片卖。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2022-08-26 21:04:15
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