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500千卡内午餐1️⃣辣子鸡 青菜蛋花汤

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咕咕鱼学做菜的厨房  咕咕鱼学做菜
一人食
🍚：糙米饭150g
辣子鸡：150g
🥚🥬汤：350g
热量：480千卡

用料  

辣子鸡 一份
鸡蛋 1个
青菜 少许
三色糙米饭 1碗
醋 1勺
盐 少许

500千卡内午餐1️⃣辣子鸡 青菜蛋花汤的做法  

  1. 辣子鸡是朋友家里面拿的，直接锅里面加热一下就可以吃。

    500千卡内午餐1️⃣辣子鸡 青菜蛋花汤的做法 步骤1

  2. 鸡蛋一个提前打在碗里面，青菜洗净。水烧开后，放鸡蛋青菜，加少许盐🧂和醋。
    汤清淡一点就好了。

    500千卡内午餐1️⃣辣子鸡 青菜蛋花汤的做法 步骤2

  3. 糙米饭提前泡两到三小时，然后比电饭煲按杂粮饭模式就可以啦。

    500千卡内午餐1️⃣辣子鸡 青菜蛋花汤的做法 步骤3

上传你做的500千卡内午餐1️⃣辣子鸡 青菜蛋花汤

 
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该菜谱发布于 2022-08-27 12:47:48
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