油醋汁拌西蓝花木耳

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一道家常简单快手低脂菜!

油醋汁拌西蓝花木耳!

我家小朋友最喜欢吃!

味好美油醋汁一汁在手!

健康美味又快手!

用料  

西蓝花 1棵
木耳 15朵
橄榄油 半勺
味好美油醋汁 2勺
生抽 半勺
芝麻油 半勺

油醋汁拌西蓝花木耳的做法  

  1. 西蓝花清洗干净

    油醋汁拌西蓝花木耳的做法 步骤1
  2. 木耳提前泡发

    油醋汁拌西蓝花木耳的做法 步骤2
  3. 煮一锅水,木耳焯水。

    油醋汁拌西蓝花木耳的做法 步骤3
  4. 西蓝花焯水。

    油醋汁拌西蓝花木耳的做法 步骤4
  5. 焯水不用太久,大约1,2分钟就可以,漏出来。

    油醋汁拌西蓝花木耳的做法 步骤5
  6. 重点来啦!味好美油醋汁!
    倒在碗里。

    油醋汁拌西蓝花木耳的做法 步骤6
  7. 加入少许生抽,芝麻油,橄榄油拌一下。

    油醋汁拌西蓝花木耳的做法 步骤7
  8. 淋在上面,拌一拌。

    油醋汁拌西蓝花木耳的做法 步骤8
  9. 一道简单快手的减脂菜就完成。

    油醋汁拌西蓝花木耳的做法 步骤9

小贴士

低脂美味菜,不用过多调料,用味好美油醋汁够啦!
材料简单,零厨艺,好吃又健康。

参照这个菜谱,大家做出 24 作品

全部24个作品

 
该菜谱发布于 2022-08-27 16:31:09
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