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小学生不重样早餐1

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一只哈哈鹿的厨房  一只哈哈鹿
❤家有小学生🎓
❤基本原则：碳水化合物➕蛋白质➕维生素
❤前一天晚上把食材尽量准备好，第二天早上就可以节省很多时间了，因为真的很困，哈哈
❤持续更新中……

用料  

家用食材 适量

小学生不重样早餐1的做法  

  1. 虾仁炒时蔬➕紫米紫薯粥➕豆沙包➕烤肠➕芒果蓝莓

    小学生不重样早餐1的做法 步骤1

  2. 煎蛋饺➕胡萝卜牛肉粥➕凉拌菠菜➕葡萄哈密瓜蓝莓

    小学生不重样早餐1的做法 步骤2

  3. 煎牛排➕紫薯夹心吐司➕素炒西蓝花➕酸奶麦片➕脆枣葡萄

    小学生不重样早餐1的做法 步骤3

  4. 香煎龙利鱼➕鸡蛋馒头片➕豆腐海带汤➕蓝莓山药泥

    小学生不重样早餐1的做法 步骤4

  5. 紫菜包饭➕虾仁蒸蛋➕松仁小肚➕火龙果葡萄

    小学生不重样早餐1的做法 步骤5

  6. 肉丝黄瓜干豆腐卷➕红枣莲子花生黑米粥➕煮鸡蛋➕蓝莓葡萄

    小学生不重样早餐1的做法 步骤6

  7. 牛肉酱拌面➕蔬菜蛋花汤➕香蕉蓝莓

    小学生不重样早餐1的做法 步骤7

  8. 葱花鸡蛋饼➕红豆黑米粥➕烤肠➕梨葡萄

    小学生不重样早餐1的做法 步骤8

  9. 香辣肉丝盖饭➕烤红薯➕红肠酱牛肉➕小汤圆➕牛奶➕小番茄

    小学生不重样早餐1的做法 步骤9

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小学生不重样早餐1相关分类

早餐
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该菜谱发布于 2022-08-28 23:00:02
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