无糖无油无面粉 燕麦​苹果牛奶黑(白)芝麻红枣砖块蛋糕 ​

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低脂、无油、营养均衡、饱腹感强的蛋糕
可做早餐、早茶、下午茶、配上一杯咖啡或茶,超级完美。

用料  

鸡蛋 1个
苹果 1个
牛奶 110克
即食燕麦 105克
红枣 6颗
黑芝麻 20克
泡打粉 3克

无糖无油无面粉 燕麦​苹果牛奶黑(白)芝麻红枣砖块蛋糕 ​的做法  

  1. 苹果洗净切块

    无糖无油无面粉
燕麦​苹果牛奶黑(白)芝麻红枣砖块蛋糕


​的做法 步骤1
  2. 苹果切小丁放榨汁杯、打入鸡蛋、倒入牛奶,榨汁机榨碎

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燕麦​苹果牛奶黑(白)芝麻红枣砖块蛋糕


​的做法 步骤2
  3. 榨后的苹果牛奶液,如图

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燕麦​苹果牛奶黑(白)芝麻红枣砖块蛋糕


​的做法 步骤3
  4. 牛奶鸡蛋苹果液倒入碗中,加入燕麦、泡打粉、黑芝麻、红枣碎,翻拌均匀

    无糖无油无面粉
燕麦​苹果牛奶黑(白)芝麻红枣砖块蛋糕


​的做法 步骤4
  5. 倒入模具
    175度30分钟
    根据自家烤箱适当调整

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燕麦​苹果牛奶黑(白)芝麻红枣砖块蛋糕


​的做法 步骤5
  6. 叮叮叮,出锅(黑芝麻版)
    倒出,等放凉切块品尝

    无糖无油无面粉
燕麦​苹果牛奶黑(白)芝麻红枣砖块蛋糕


​的做法 步骤6
  7. 白芝麻版
    切块,配上一杯茶或者咖啡,很Ok

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燕麦​苹果牛奶黑(白)芝麻红枣砖块蛋糕


​的做法 步骤7
  8. 芝麻香燕麦香奶香飘满舞

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燕麦​苹果牛奶黑(白)芝麻红枣砖块蛋糕


​的做法 步骤8
  9. 治愈系健康cake

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燕麦​苹果牛奶黑(白)芝麻红枣砖块蛋糕


​的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2022-08-29 07:43:59
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