无牙老人1

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87岁老父亲一颗牙也没有,因身体原因不能吃红肉,只能地中海清淡饮食法,费劲想办法加强营养吧

用料  

豆腐 1块
胡萝卜 1根
土豆 1个
山药 1根
奶白菜 2片
7,8只
虾皮 小把
鸡蛋 1个

无牙老人1的做法  

  1. 奶白菜淖水,胡萝卜炒熟,山药蒸熟

    无牙老人1的做法 步骤1
  2. 将食材弄碎,打入鸡蛋,放适量面粉,约2匙,虾皮切碎,放入盐,蚝油,胡椒粉,花椒粉,姜粉,葱末,橄榄油,香油,调匀

    无牙老人1的做法 步骤2
  3. 团团,盘底摸油,放锅中蒸7-8分钟

    无牙老人1的做法 步骤3
  4. 口感还不错

    无牙老人1的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2022-08-29 19:38:40
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