咖喱牛肉干(无油不腌不烤)

2 人做过这道菜
2022年成都的夏天,七月疫情,八月高温,好容易下了雨,气温转凉,娃马上开学了,疫情又来了,这一波接一波的…😓
高温就晒各种菜干,疫情来了也不影响吃吃吃😂
曾经尝试过很多牛肉干的做法:微波炉的,烤箱的,油炸的,风干的,麻辣的,五香的,先卤后煎再烤的……😂
这是在抖上看到的做法,自己改良了一下,更简单,不油炸,不用烤箱,炖好了加调料拌一下就成!软硬皆可,喜欢软的,拌好即吃,喜欢有嚼劲的,用电风扇吹干一点,一丝丝撕下来,放嘴里慢慢嚼,真香!
因为没放油,热量也不算高,减脂期间可以当零食
不需要腌制,省时间
这次做的咖喱味,刚拌好的又软又香不费牙,得到娃的好评!

(记录一下做法,方便下次做的时候好翻来看)

用料  

焯水用:
牛腿肉 500~1000克
一块
1根
料酒 1勺
炖肉用:
15克
八角 2个
桂皮 1小块
香叶 3片
山奈 3片
陈皮 一片
栀子 1个
丁香 3粒(没有可不加)
5片
花椒 数粒
干辣椒 4个
煮好的肉拌料:
白糖 15g~30g或更多
咖喱粉 1.5~3g或更多
耗油 1勺~2勺或更多

咖喱牛肉干(无油不腌不烤)的做法  

  1. 牛后腿肉,去掉筋膜和肥肉,有时间的话,放水里泡两小时,中途换两三次水,可以去掉一部分血水

    咖喱牛肉干(无油不腌不烤)的做法 步骤1
  2. 顺纹路切成大约2cm厚的大片,冷水下锅,放几片姜 ,两根葱,一勺料酒,大火烧开,撇去浮沫,再开5分钟左右,捞出,顺纹路切成手指粗细的条,我焯水时间短了点,肉里面还有血水

    咖喱牛肉干(无油不腌不烤)的做法 步骤2
  3. 准备炖肉的香料

    咖喱牛肉干(无油不腌不烤)的做法 步骤3
  4. 砂锅加水,水烧至冒泡下切好的牛肉条,烧至水开,如果还有血沫此时可撇去,然后下八角,三奈,桂皮,香叶,栀子,陈皮,丁香,小茴香,姜片,花椒,盐15g增加底味,盐的量就是用筷子蘸一点尝一下,比一般的汤要略咸,中小火炖40分钟至牛肉熟

    咖喱牛肉干(无油不腌不烤)的做法 步骤4
  5. 用漏勺捞出牛肉,捡出配料不要

    咖喱牛肉干(无油不腌不烤)的做法 步骤5
  6. 捞出的牛肉沥干水分,可以放在厨房纸上稍微吸一下水

    咖喱牛肉干(无油不腌不烤)的做法 步骤6
  7. 加入15克糖,1.5克咖喱粉,1勺耗油

    咖喱牛肉干(无油不腌不烤)的做法 步骤7
  8. 因为炖肉的时候加了盐,所以注意耗油的量,别放多了,喜欢甜口的可以多放糖,趁热抓匀(用手抓匀效果更好),要趁热,糖和咖喱才容易拌入味,此时已经非常好吃了!!根据自己口味调整味道,注意不要尝完了😂,(因为给孩子尝了一块就停不下来,如果不阻止的话还没进行下一步就吃光了😆)晚上拍的,灯光下看起发红

    咖喱牛肉干(无油不腌不烤)的做法 步骤8
  9. 放在晾网上,用电风扇吹了一晚上,早上起来,牛肉干已经比较干爽,此时吃,软硬合适,如果想再干点可以再多吹半天。

    咖喱牛肉干(无油不腌不烤)的做法 步骤9

小贴士

1、时间充裕的话,把牛肉泡两小时,中途换几次水,可以去除一些血水
2、焯水后的牛肉切条,尽量顺着纹理切,这样做出来的牛肉干不容易散
3、炖牛肉的汤里要放盐,增加底味,牛肉炖30~40分钟即可,不能炖得太烂,不然后面容易碎
4、炖好的牛肉条沥干水,要趁热加入糖,咖喱粉,耗油,用手抓匀,手抓!手抓!效果更好,根据自己口味调整糖和耗油的用量,抓匀后肉就有牛肉干的感觉了,比较软,好吃
5、拌好的牛肉干放凉网上,用电风扇吹干水分
7、我用电风扇吹了一晚上,软硬合适,好吃

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2022-08-30 10:28:20
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