四季豆炒腊肉
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黄阿姨请吃饭
四季豆炒腊肉～虽然是一道常见的家常菜，但是四季豆炒肉的营养价值可是很高的。荤素搭配合理，蛋白质、脂肪、各种维生素的搭配比例也十分恰当。
用料
四季豆炒腊肉的做法
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腊肉，干辣椒，蒜。
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四季豆放入水中，放一小勺盐浸泡10分钟捞出洗净。
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四季豆去两头的茎，切段。
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水煮腊肉，这样可以把盐和杂质去掉。
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用水焯四季豆到断生（放点油和盐，这样焯出来的四季豆颜色翠绿）。
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腊肉切好块。
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锅中不放油，用小火慢慢把腊肉的油给煸炒出来。
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放入辣椒和蒜片爆香。
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放入四季豆炒至熟透。
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最后放生抽，翻炒均匀，出锅。
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成品图。（from food world-米菓Miguo）
