苦瓜切片,放盐腌制10-20分钟,会出一些水,然后过水洗一两遍,因为撒了盐浸泡会比较咸,后续可以不下盐。
牛肉切片
牛肉下淀粉、生抽腌制一小会,我是苦瓜牛肉都事先一起腌制,开始炒就不手忙脚乱了😄
两三粒🧄切成碎末
先把蒜末爆香
下过水洗净的苦瓜
炒到苦瓜断生变翠绿,下腌制好的牛肉
我喜欢苦瓜口感比较软些,炒的比较久。小伙伴可以牛肉熟后再翻炒一小会就可以。
临起锅,调和个淀粉水,倒进锅中,翻炒重新沸腾即可。
最后起锅
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